Çocukların Sıkılmasına İzin Verin. Bu Onlar İçin İyidir.
Çocukluğumun yazlarından özellikle canlı birkaç anım var: ızgara kokusu, ağustos böceklerinin sesi ve canım çok sıkılıyor.Nispeten düzenli bir programım olmasına ve her yazın uzun dönemlerini kampta geçirmeme rağmen, ikisi de çalışan anne ve babamın programımı pek bir şeyle doldurmadığı haftalar da oldu ve yeterince meşgul olup olmadığım veya eğlenip eğlenmediğim umurlarında değildi.
Bu, benim oğullarım yaz boyunca kamplar, bebek bakıcıları ve büyükanne ve büyükbaba zamanlarıyla uğraşırken aklımdaydı. Günlerini aktivitelerle ve öğrenme fırsatlarıyla doldurmanın ebeveynlik görevim olduğunu düşünen tek kişi ben değilim. Modern ebeveynliğin amansızlığından yakınan 2018 tarihli New York Times makalesi eğitim, gelir veya ırktan bağımsız olarak, ebeveynlerin sıkılan çocukların ders dışı aktivitelere kaydolması gerektiğine inandığını buldu.
Ancak gerçek şu ki can sıkıntısı "normal, doğal ve sağlıklıdır." Çocuklarda orta dozlarda can sıkıntısının değerli bir öğrenme fırsatı sunabileceğine, yaratıcılığı ve problem çözmeyi teşvik edebileceğine ve çocukları kendileri için anlamlı hissettiren aktiviteler aramaya motive edebilir.
Çocukları sıkılmaktan korumak yanlıştır, tıpkı çocukları üzgün hissetmekten, hayal kırıklığına uğramaktan veya öfkelenmekten korumak yanlış olduğu gibi. İşte can sıkıntısı duygusundan sizin ve çocuklarınızın öğrenebileceği şeyler.
Sıkılmak bilgilendiricidir.
Can sıkıntısının bir duygu ve bu bir arabanın gösterge panelindeki bir gösterge ışığına benzer: Can sıkıntısı, şu anda yaptığınız şeyin işe yaramadığını size söyler. Genellikle bunun, yaptığınız görevin çok kolay veya çok zor olduğu ya da anlamdan yoksun olduğu anlamına geldiğine işaret eder.
Ebeveynlerin çocuklarına, özellikle de küçük olanlara, can sıkıntısını yönetmeyi öğretmelerinin bir yolu, daha fazla duygusal ayrımı geliştirmeleri için onlarla birlikte çalışmaktır. Örneğin, üzgün hissetmek ile sıkılmış hissetmek arasında ayrım yapmalarına yardımcı olabilirsiniz. Psikiyatrist Dan Siegel tarafından ortaya atılan bir ifade olan "Onu evcilleştirmek için adlandır", birçok çocuk gelişimi uzmanının çocukların duygularını tanımlamalarına yardımcı olmak için kullandığı bir tekniktir. Çocukların yalnız olduklarında veya ilgi istediklerinde genellikle "sıkıldım" derler. Bu nedenle onlara rahatlık mı yoksa arkadaşlık mı aradıklarını sormanın yardımcı olacaktır.
Ayrıca, bu hissi normalleştirmek için elinizden geleni yapın. Can sıkıntısını bir sıkıntı belirtisi veya bir tür yardım çağrısı olarak görme eğilimindeyiz.Rahatsız olabilir, ancak mutlaka olumsuz değildir.
Sıkıntı doyuma yol açabilir.
Can sıkıntısının çocuklara kendilerini tatmin edici ve ilgi çekici hissettiren uğraşları deneme fırsatı sunar.
Örneğin, çocuklarınızı arka bahçede serbest bırakırsanız, başlangıçta sıkılabilirler, dedi. Ancak, böcek saymak, topla oynamak veya kaldırım tebeşiriyle resim çizmek gibi, kendileri için anlamlı hissettiren aktiviteler bularak bu hissi önlemeyi veya çözmeyi öğrenebilirler. Ebeveynler özgür, yaratıcı oyunlara izin vermezse, çocuklar doğaya, spora veya sanata olan doğuştan gelen sevgilerini veya sadece rahatlamanın veya oynamanın verdiği zevki asla keşfedemeyebilirler.
Bu anlam kaynaklarını belirleyip geliştirebilmek, yaşam boyu sahip olunması gereken gerçekten kritik bir beceridir.
'Can sıkıntısı gidericiler' büyüyü bozabilir.
Ebeveynler bazen can sıkıntısından ve bunun evde yaratabileceği karmaşadan korkarlar, ancak boş zaman keşif için alan yaratır. Çocuğunuzun haftalık programına bakmanızı ve şunu sorabilirsiniz: "Çıkarabileceğimiz ve buna sadece 'sessiz dinlenme zamanı' diyebileceğimiz bir şey var mı?"
Ancak ebeveynler çocuklarının içgüdüsel olarak neyin onlar için anlamlı olabileceğini bilmelerini beklememeli. Bunun yerine, ebeveynler çocuklarına ilgilendikleri veya önemsedikleri şeyleri hatırlatmalıdır,
Çocuğu hiçbir şey yapmadan bir odada bırakmakla, onu kitaplar ve bulmacalar olan, çocuğunuz için anlamlı olabilecek ve onlar için uygun olabilecek bir odaya getirmek arasındaki fark vardır.
5 yaş ve altı çocukların belirli bir "can sıkıntısı giderici" menüye veya şu tür sorulara ihtiyaç duyabilir:' Legolarla oynamak ister misin? Oyun hamuru ile oynamak ister misin? Dışarı çıkmak ister misin? Ebeveynler, çocuklar sıkıldığında her seferinde yere inip küçük çocuklarla oynamak için baskı hissederler, ancak bu, çocukların hayal güçlerine adım atma konusunda ne kadar yetenekli olduklarını öğrenmelerini engelleyebilir.
Daha büyük yaş çocukları için ise: 'Evde bir tur at ve üç fikir bul ve bana geri dön" gibi bir şey söyleyebilirsiniz. Çocuklar can sıkıntısından olumlu eyleme geçtiğinde, bu yaratıcılığı, problem çözmeyi ve her türlü akademik öğrenme becerisini destekler.
Telefon ve cihazların çok az çaba gerektirir, bu nedenle çocukların ve yetişkinlerin sık sık can sıkıntısını yatıştırmanın bir yolu olarak bunlara yönelirler.
Çocukların sıkıldıklarında ekran istemeleri gayet normaldir, ancak bu, elbette, o durumda onlar için en iyi şeyin bu olduğu anlamına gelmez.
Kaynak: NY Times
Comments