Sabah Erken Uyanın.
Çocuğunuzun sevdiği sağlıklı olan kahvaltıyı kolay yeninebilir hale getirin.
gece uyumadan bir bardak su içmek vücudun rahatlatır ve metabolizmayı hızlandırır.
En kaliteli uykunun oda ısısının 16-21C de olduğu için oda ısısını kontrol edin.
Çocuğunuzun karanlıkta uyumasıan özen gösterin, unutmayın ki uyku hormonu melatonin karanlıkta oluşuyor.
Alarm saatini odanın diğer ucuna koyun, böylece alarmı kapatmak için çocuğunuzun yataktan çıkması gerekecek.
Geceleri cep telefonu ve tablet kullanımını sınırlanıdırın. Nedeni için Çocuğunuzun Teknolojik Aletlerle Uykuya Geçmemesi için 5 Önemli Sebep. Bilgileri Öğrenin, Hatırlayın, Kafanızı Hararet Yapmasın.
Beyninizin birçok bilgiyi almasına olanak tanıyın ama aynı zamanda beyninizi dinlendirin. BUnun içine n iyi düzen : 25 daika yoğun çalışma ve 5 dakika moladır. Her üçüncü mola 20 dakika sürmelidir.
Çcouğunuzun bir bilgiyi hatırlaması için kendi hızında bilgileri yüksek sesle okumasını isteyin.
Çocuğunuz çalışırken dikkati dışarıdan gelen sesler ile kolay dağılıyor ise Hans Zimmer'in Pandora parçası gibi enstrümantal sakin müzikler açın.
Yeni çalışma veya ders düzenini hatırlamak güç olabilir.Çalışma/Ders planın bir fotoğrafını çekip çocuğunuzun tabletinin arkaplanı yapın.
Çalışma öncesi 10-20 dakikalık yürüşler kan akışını hızlandırır ve beynin daha hızlı çalışmasına yardımcı olurç Hatta sabahları okul öncesi kısa yürüyüşler harikadır.
Bir yazıyı hızla okumak için önce sadece ilk ve son paragrafı okuyun.
Yapılan araştırmalar nane tadının beyni uyardığını ve konsantrasyonu arttırtığını bulmuştur. Aynı zamanda naneli şeker veya naneli şeker de aynı etkiyi yaratcaktır.
To read something faster, read only the first and the last paragraphs.
Bazı ders içerikleri(tarih/biyoloji gibi) müzeler veya eski belgeler, resimler ile daha kolay hatırlanır.
Post-it'ler çocuğunuz için harika hatırlatıcılardır.
Eğer çocuğunuzun ders defeterli aynı ise kenarlarına gazlı kalem ile konuları yazabilirsiniz. Böylece çantasından gerekli olan kitap/defteri daha rahat bulabilir.
Çocuğunuz test çözerken veya bir metni okurken motivasyonunu mu kaybetti tamamlaması gereken yerlere küçük sürprizler(Bonibon/kuru üzüm/jelibon) koyun.
Matematik Sorusunun Çözümünü Bulun.
Eğer çcouğunuzun br matematik sorusu başınızı ağrıttı ise wolframalpha'aa işlemi yazın o size çözümü versin.
Çalışmak için en iyi zamanlar
Tarihleri Hatırlamak
Bir zaman çizgisi koyun
Önce büyük olayları yazın sonra daha küçük olanları. Çocuğunuz büyük olayların tarihlerini bilirse küçük olanları daha kolay hatırlayacaktır.
Profesyonel olarak Google'lamak